Trái với những gì bạn có thể đã nghe trước đây, mụn trứng cá không phải do da bẩn. Mụn trứng cá là do các tuyến dầu hoạt động quá mức trên da và tích tụ dầu, tế bào da chết và vi khuẩn, dẫn đến viêm trong lỗ chân lông.

Nguyên nhân gây mụn trứng cá?

• Các tuyến dầu trở nên kích thích khi hormone hoạt động trong giai đoạn dậy thì, đó là lý do tại sao mọi người có khả năng bị mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên.
• Bởi vì xu hướng phát triển mụn trứng cá là một phần di truyền, nếu những người khác trong gia đình bạn bị (hoặc có) mụn trứng cá, bạn cũng có thể có nhiều khả năng phát triển nó.

Không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa mụn trứng cá. Nhưng những mẹo này có thể giúp giảm số lượng và mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá:

• Làm sạch da là điều cần thiết (nó giúp loại bỏ dầu bề mặt dư thừa và tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn), nhưng rửa mặt quá nhiều thực sự có thể gây tổn thương bằng cách làm quá tải da hoặc kích ứng mụn trứng cá hiện có.
• Hãy nhớ rửa sạch mặt sau khi tập thể dục vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và làm cho mụn trứng cá của bạn tồi tệ hơn. 
• Nếu bạn làm việc xung quanh thức ăn hoặc dầu mỡ, hoặc nếu bạn bị đổ mồ hôi do nóng hoặc vì bạn đã làm việc chăm chỉ, hãy rửa mặt và các khu vực dễ bị mụn khác càng sớm càng tốt.
• Nếu bạn sử dụng các sản phẩm dành cho da, chẳng hạn như kem dưỡng da hoặc đồ trang điểm, hãy tìm những sản phẩm không gây dị ứng hoặc không gây dị ứng, điều đó có nghĩa là chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Nếu bạn dùng keo xịt tóc hoặc gel tạo kiểu, hãy nhớ tránh xa mặt bạn càng nhiều càng tốt. Nhiều sản phẩm tóc có chứa dầu có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Cố gắng sử dụng các sản phẩm gốc nước.
• Nếu bạn bị mụn trứng cá trên các khu vực như ngực hoặc lưng, hãy tránh mặc quần áo chật, có thể chà xát và gây kích ứng.

Phương pháp điều trị

Đối với một số người, các sản phẩm không kê đơn (OTC) có tác dụng giúp làm sạch mụn trứng cá. Có thể mất một chút thời gian để tìm một thứ phù hợp nhất với bạn.

• Các sản phẩm trị mụn OTC có nhiều thế mạnh khác nhau. Thành phần chống mụn trứng cá OTC phổ biến và hiệu quả nhất là benzoyl peroxide. Một thành phần khác, axit salicylic, có thể giúp làm khô mụn nhọt.
• Nếu bạn thấy các sản phẩm OTC không hiệu quả với bạn, tốt nhất bạn nên tìm lời khuyên của bác sĩ. Một bác sĩ có thể kê toa gel đặc biệt hoặc kem, thuốc viên, hoặc kết hợp cả hai.
• Nặn mụn thực sự có thể làm mụn bị nhiễm trùng và mủ sâu hơn vào da, điều này có thể dẫn đến sưng và đỏ nhiều hơn, và thậm chí là sẹo, có thể là vĩnh viễn.

Nếu bạn đang dùng thuốc trị mụn theo toa, hãy hoàn thành toàn bộ đơn thuốc ngay cả khi da bạn hết mụn, trừ khi bác sĩ da liễu nói rằng bạn có thể dừng lại. Nếu bạn dừng lại quá sớm, có khả năng làn da của bạn có thể bị mụn trở lại.

Chế độ ăn uống

• Ăn thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp bạn khỏe mạnh, tất nhiên, và làn da của bạn sẽ được hưởng lợi từ việc có đủ vitamin và khoáng chất. 
• Nhưng điểm mấu chốt là bạn không cần phải ám ảnh về những gì bạn ăn hoặc tần suất bạn rửa mặt để kiểm soát mụn trứng cá.
• Nếu bạn không tìm thấy một sản phẩm OTC phù hợp với mình, hãy tìm đến với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để có lời khuyên về điều trị mụn.